: Kembalikan kaki kanan ke posisi semula.

: Tahan selama beberapa detik.

: Kembali ke sikap awal.

Posisi genggaman tangan dominan mendorong kuat ke depan sementara tangan penyeimbang menstabilkan poros bagian belakang toya. 2. Teknik Pukulan dan Ayunan (Sabetan)

: Lakukan seperti sikap 1.

: Turunkan kedua tangan ke bawah sampai sejajar dengan bahu, hembuskan nafas.