In Sfarsit Nefumator Pdf | Allen Carr

A Comprehensive Guide to Quitting Smoking: A Summary of Allen Carr's "The Easy Way to Stop Smoking"

Dacă ai descărcat varianta electronică a cărții, este important să urmezi câteva reguli de bază pentru ca metoda să funcționeze: allen carr in sfarsit nefumator pdf

Imaginează-ți că ești în mijlocul deșertului, îți este o sete cumplită și dai peste un miraj – o piscină cu apă cristalină. Te arunci în ea, bând cu disperare. Dar apa e sărată și plină de nisip. Nu doar că nu îți potolește setea, dar te face să te simți și mai rău. Totuși, fiindcă ți-e atât de sete, continui să bei, sperând că următoarea gură va fi alta. A Comprehensive Guide to Quitting Smoking: A Summary

– E o capcană, șopti el către ploaie. Nu doar că nu îți potolește setea, dar

Metoda Easyway propusă de Carr nu se bazează pe tactici de speriere sau pe prezentarea listelor cu boli pulmonare, ci pe demontarea mecanismelor psihologice care te țin prizonierul țigării.

Dar cuvintele autorului îi răsunau acum în minte, limpezi ca ploaia de afară. Nu era vorba de voință. Era vorba de o iluzie. Își amintea parabola călătorului însetat din deșert.